Μην κάνεις το ίδιο λάθος με μένα. Προέχουν άλλα τώρα.

 

Πρώτα θα στρώσω τη ζωή μου και μετά θα δω τι θα κάνω με τον εαυτό μου και την υγεία μου. Προέχουν άλλα τώρα.

Πιθανώς να το έχετε πει και εσείς. Θεωρείτε ότι προέχουν άλλα. Πάντα προέχουν άλλα.

Το σώμα σας φωνάζει. Δεν πάει μακριά η βαλίτσα. Οι πόνοι εντείνονται. Παίρνεις περισσότερα φάρμακα. Πιθανώς καπνίζεις, πίνεις και τρως ό,τι βρεις μπροστά σου. Μέσα σου λες

Μόλις στρώσω λίγο τα πράγματα θα πάω στο γιατρό και θα στρώσω την υγεία μου

Πάρτο αλλιώς

Health is Wealth (η υγεία είναι ο πλούτος σου).

Δεν υπάρχει περίπτωση να στρώσουν τα πράγματα (οικονομικά ή ό,τι άλλο θέλεις) αν δεν είσαι υγιής. Δεν υπάρχει περίπτωση να πραγματοποιήσεις οποιονδήποτε στόχο αν δεν είσαι υγιής.

Υγιής δεν σημαίνει δεν έχω συμπτώματα. Όταν έχεις συμπτώματα είναι ήδη άσχημα τα πράγματα.

Τρώμε τροφές γεμάτες φυτοφάρμακα και αντιβιοτικά. Τρώμε τροφές με ελάχιστη θρεπτική αξία. Ακόμα και τα φυτά που καταναλώνουμε φυτρώνουν σε χώμα στο οποίο έχουν εξαντληθεί σχεδόν το σύνολο των θρεπτικών συστατικών. Ας μην γράψω για φυτά που μεγαλώνουν σε .. νερό!

Βρισκόμαστε σε συνεχή φάση πολέμου. Το νευρικό μας σύστημα συνεχώς σε υπερδιέγερση λόγω του τοξικού περιβάλλοντος. Δεν αναφέρομαι μόνο σε χημικά. Τοξικοί είναι πλέον και οι άνθρωποι λόγω του τοξικού περιβάλλοντος. Ας μην γράψω για εργασιακά περιβάλλοντα και τη διεθνή οικονομική κατάσταση.

Πρώτα η υγεία σου μετά όλα τα άλλα

Υγεία επίσης δεν σημαίνει τρέχα στο γιατρό σου και πάρε μια σακούλα φάρμακα. Αν ο γιατρός σου δεν ασχοληθεί με την αιτία των προβλημάτων σου μην ξαναπατήσεις.

Δυστυχώς θα πρέπει να ψάξεις το θέμα υγεία λίγο μόνος σου. Προσπάθησε να ξεχωρίσεις τους τσαρλατάνους από τους πραγματικούς επιστήμονες στο διαδίκτυο. Είναι δύσκολο αλλά μπορείς να τα καταφέρεις.

Τα πράγματα σε ό,τι αφορά την υγεία σου είναι σχετικά απλά. Τόσο απλά που θα εκπλαγείς.

Φρόντισε το νευρικό σου σύστημα

Αυτό χρήζει μεγαλύτερης ανάλυσης την οποία θα κάνω σε άλλο άρθρο. Μόλις την γράψω θα προσθέσω παραπομπή εδώ.

Φρόντισε τη διατροφή σου

Φάε ό,τι νομίζεις ότι είναι σωστό για τον οργανισμό σου. Αργεί να μην είναι fast food, επεξεργασμένες τροφές γεμάτες συντηρητικά, χημικά, ζάχαρη και φυσικά γενετικά μεταλλαγμένες.

Απέφυγε ακραίες μορφές δίαιτας, χορτοφαγίες και λοιπές αηδίες που θα βλάψουν σοβαρά τον οργανισμό σου. Υπάρχουν δυστυχώς πολλές κακές πληροφορίες εκεί έξω από ανθρώπους που προσπαθούν να πουλήσουν βιβλία ή περίεργες τροφές.

Κουνήσου

Αν πιστεύεις ότι δεν μπορείς να αθληθείς περπάτα. Περπάτα τουλάχιστον μισή ώρα την ημέρα. Ναι, σου περισσεύει μισή ώρα την ημέρα. Αν πεθάνεις ούτως ή άλλως δεν θα έχεις καθόλου χρόνο.

Μείωσε τη λήψη φαρμάκων

Έχουμε την τάση για κάθε μικροσύμπτωμα να κατεβάζουμε και ένα χάπι. Κάνε έναν κόπο και διάβασε τις παρενέργειες του φαρμάκου. Ναι, εκείνη την εφημερίδα που έχει μέσα. Έλα βρε Τομ αυτά συμβαίνουν σε 1 στους 10.000. Έτσι λες; Έτσι έλεγα και εγώ. Για ψάξτο λίγο παραπάνω. Τα πράγματα δεν είναι τόσο ρόδινα με τα φάρμακα. Θέλεις ένα ακόμα τιπ. Διάβασε τις οδηγίες και δες αν προκαλεί αυτό για το οποίο το παίρνεις!

Μείωσε και σε συνεννόηση με το γιατρό σου (ξαναγράφω αν ασχολείται με την επίλυση της αιτίας των συμπτωμάτων και όχι την μείωση των συμπτωμάτων καθαυτών αποκλειστικά) και κόψε τα τελείως αν είναι δυνατόν.

Κοιμήσου!

Κοιμήσου σωστά. Ύπνος με κύκλους REM (Rapid Eye Movement). Ο ύπνος είναι θεμέλιος λίθος για την υγεία σου. Κοιμήσου το αργότερο ως τις 11. Από τις 11-01 υλοποιούνται οι βασικότερες διεργασίες στον εγκέφαλο και το σώμα σου για να είσαι υγιής. Μην κατεβάσεις ένα κατσίκι πριν ξαπλώσεις. Απέφυγε καφέδες αργά το απόγευμα. Απέφυγε οθόνες κινητών, τηλεοράσεις και τάμπλετ τουλάχιστον δυο ώρες πριν τον ύπνο. Πιάσε ένα βιβλίο ή άκουσε λίγη μουσική (όχι χέβι μέταλ). Ακόμα καλύτερα πάρε ένα συμπαθητικό τετραδιάκι και γράψε. Ξεφορτώσου τις σκέψεις σου στο τετραδιάκι. Δοκίμασέ το και θα δεις.

Κοιμήσου περί τις 6-7 ώρες. Όχι περισσότερες. Ο ύπνος είναι κάτι το οποίο θεωρούμε δεδομένο. Κάτι παραμελημένο. Οι περισσότεροι δεν κάνουμε κάτι για αυτό. Ο ύπνος είναι κάτι το οποίο μπορείς να τελειοποιήσεις. Θέλει προσπάθεια και μακριά από φάρμακα για τον ύπνο. Οι επιπτώσεις αν το καταφέρεις; Απίστευτες.

Τώρα είναι η ώρα να ασχοληθείς με τον εαυτό σου

Ρώτησε αυτούς που αγαπάς και σε αγαπούν αν θα σε προτιμούσαν άρρωστο σε κάποιο νοσοκομείο ή νεκρό.

Αν σου που ναι τότε μάλλον δεν σε αγαπούν ιδιαίτερα.

Το ανθρώπινο σώμα έχει σχεδιαστεί να λειτουργεί 120 χρόνια και η φυσική του κατάσταση είναι να είναι υγιές. Δεν είναι ελαττωματικό αλλιώς δεν θα υπήρχαμε σήμερα. Τη στιγμή που διαβάζεις το άρθρο το σώμα σου άσχετα της ηλικίας σου δημιουργεί νέα κύτταρα και πετάει τα παλιά. Το κάνει από μόνο του. Δεν πήρες κάποιο φάρμακο για αυτό.

Δώσε τα σωστά δομικά υλικά στο σώμα σου και άφησέ το να λειτουργήσει όπως έχει σχεδιαστεί να λειτουργεί.

Βρες χρόνο για τον εαυτό σου. Αλλιώς θα τον βρει αυτός.

Μοιράσου το άρθρο με τους φίλους σου.

Με τον τρόπο αυτό στηρίζεις τις τελευταίες οάσεις ελεύθερης δημόσιας γραφής. Στήριξε τη σελίδα για να μπορεί να στηρίξει και σένα.

Ρίξε μια ματιά και στα τελευταία μου άρθρα..

 
Άλλη μια φορά θα αναφερθώ στα σόσιαλ μίντια. Αυτές τις μαγικές πλατφόρμες με τα πολλά περίεργα...
 
Αυτό που θα διαβάσετε σήμερα είναι πέρα για πέρα αληθινό 
 
Στις υπερπολυτελείς εγκαταστάσεις μας υπάρχει ένα κοινό χαρακτηριστικό. Παντού παίζει μουσική. Έχουμε δεχθεί πολλές ερωτήσεις τι ακριβώς ακούμε μέσω email και κοινωνικών δικτύων. Έτσι αποφασίσαμε η Βίκυ και εγώ να κάνουμε ένα άρθρο-λίστα τραγουδιών. Απολαύστε τα!
 
Ο κόσμος γύρω μας δεν μου αρέσει, δεν μου ταιριάζει. Χρόνια πάλευα με τον εαυτό μου για το αν ο κόσμος μας όντως έχει θέματα ή εγώ απλά βλέπω τα πράγματα προβληματικά. Αφού δεν μου ταιριάζει ας γράψω προτάσεις για έναν διαφορετικό καλύτερο κόσμο.
 
Η ανθρώπινη βλακεία είναι αήττητη. Κυριολεκτικά! Τάδε έφη Μπέρτολτ Μπρεχτ
 
Προσπαθούν με νύχια και με δόντια να μας πείσουν ότι η παγκόσμια οικονομία είναι μια χαρά και η αγορά της Αμερικής σε φρενήρη άνθηση. Από ό,τι φαίνεται τα πράγματα αρχίζουν να βγαίνουν εκτός ελέγχου και η πραγματικότητα είναι εντελώς διαφορετική.
 
Και κάπως έτσι τα νεύρα σου γίνονται κρόσσια στην αρχή και μετά συνηθίζεις σιγά σιγά. Κακό πράγμα η συνήθεια. 
 
Πριν λίγο καιρό έγραψε η Βίκυ ένα άρθρο για το θέμα. Ως θύμα και γω της νόσου ήθελα να γράψω τη θέση μου για την πάθηση. Έχω σκεφτεί και λύσεις στο πρόβλημα εκτός αυτού που σκέφτηκε πιθανώς η ίδια η γερμανική κυβέρνηση.
 
Πόσες φορές έχουμε ακούσει κάποιους να τσουβαλιάζουν κατηγορίες ανθρώπων έτσι αυθαίρετα και γενικεύοντας από μεμονωμένα περιστατικά..
 
Για μένα το YouTube ήταν μια τεράστια βιβλιοθήκη γνώσης. Ίσως αυτό ακούγεται περίεργο σε μια πλατφόρμα όπου οι φάρσες και τα βίντεο με γάτες τα σπάνε. Ήταν η διασκέδασή μου, η χαλάρωση, μια τεράστια πηγή γνώσης.
 
Είπα και γω να χαλαρώσω λίγο στο youtube βλέποντας τα απομεινάρια των καναλιών που παρακολουθώ. Σκάει στα μούτρα μου μια διαφήμιση στα γερμανικά. Ένας στους δυο Γερμανούς θα νοσήσει από καρκίνο. Ασφαλίσου να πάρεις 50.000€.
 
Όλα θα πάνε καλά κι αν δεν πάνε θα τα κάνουμε εμείς να πάνε. Δεν πιστεύω να μη με πιστεύετε;
 
Σήμερα μπήκα στο τραμ μιας άλλης γραμμής από αυτήν που συνήθως παίρνω για να πάω στη δουλειά μου.
 
Παλαιότερα χρειαζόμασταν ηχεία για τον υπολογιστή. Πιθανώς έναν ενισχυτή στο σαλόνι με συσκευές αναπαραγωγής δίσκων, κασετών, ραδιοφώνου κτλ. Σήμερα τα ενεργά ηχεία είναι τόσο ποιοτικά και με την προσθήκη bluetooth αντικαθιστούν επάξια πολύ ακριβότερα συστήματα.
 
Είναι ένα θέμα και αυτό. Ο κόσμος υποφέρει. Μόλις αγόρασε την 4Κ τηλεόρασή του και δεν έχει περιεχόμενο να δει σε αυτή την ανάλυση. Το tomsnews είναι εδώ να βοηθήσει και στο κομμάτι αυτό.
 
Μάθε παιδί μου γράμματα. Ό,τι μάθεις στη ζωή σου καλό είναι.
 
Λένε πως στα κομμωτήρια, τους μπάρμαν και τους δικηγόρους λένε τα πάντα. Και ναι, αυτό ισχύει. Σε ένα κομμωτήριο μπορείς να μάθεις τα  άπλυτα του γείτονα, τους καημούς που τραβάει μία γυναίκα από το σόι και τα πεθερικά της , τα πάντα.
 
Όταν ήμουν μικρή, 4 ετών περίπου σε ένα ταξίδι μας από Γερμανία Ελλάδα οι γονείς μου με πήγαν στην Αθήνα μας να δω την πρωτεύουσα και όσα πιο πολλά από τα αρχαία μνημεία της.
 
Όπως έχω γράψει κι άλλη φορά είμαι πολύ παρατηρητικός άνθρωπος. Θέμα χαρακτήρα. Ένα παραπάνω εδώ στη Γερμανία που είναι τελείως διαφορετική από τη χώρα μας. Είναι σαν παιχνίδι για μένα.
 
Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο Forbes πριν δυο χρόνια. Απορώ με τον πόλεμο κατά του ατμίσματος πως τους ξέφυγε και δεν το έχουν ξηλώσει ακόμα. Δείτε λίγο ποια είναι η Sally Satel.
 
Υπάρχει ένα κανάλι στο youtube το οποίο αγαπώ ιδιαίτερα. Εκτός του ότι λατρεύω να ακούω Αγγλικά (Βρετανικά) υπάρχει ένας τύπος που πάει και βρίσκει παλιές συσκευές αναπαραγωγής ήχου και όχι μόνο, τις επισκευάζει και τις παρουσιάζει. Δείτε το κανάλι του Techmoan.
 
Ίσως να μην το παρατηρήσατε (πως να το δείτε άλλωστε) αλλά το tomsnews τρέχει με την νέα έκδοση του VerdinCMS. Χάθηκα λίγο στον κώδικα για να ολοκληρώσω την τέταρτη έκδοση.
 
Και κάνεις μια έτσι κι έχουν περάσει 49 ολόκληρα χρόνια κι εσύ κάποιες στιγμές, λίγες νιώθεις ακόμη παιδί. Γιατί παιδί είσαι όσο ζουν οι γονείς σου..
 
Κάτι που δεν περίμενα ποτέ να αποκτήσω ήταν το σύνδρομο του γραμματοκιβωτίου. Ναι προφανώς και δεν είναι ιατρικός όρος, διότι πρέπει να συμβαίνει μόνο στη Γερμανία. Τουλάχιστον στην Ελλάδα που έζησα τόσα χρόνια δεν είχαμε τέτοια θέματα.
 
Η σελίδα για πολύ καιρό είχε έναν αρθρογράφο. Την αρχοντιά μου. Στην πορεία η σελίδα άρχισε να γίνεται δημοφιλής και εκδήλωσαν ενδιαφέρον να γράφουν και άλλοι. Ναι, και εσύ μπορείς.
 
Παρασκευή σήμερα, τελευταία εργάσιμη της εβδομάδας για μένα τουλάχιστον. Υπερτιμημένη ως μέρα αλλά η πιο κοντινή στο ΣΚ της καρδιάς μας. Περπατάς ανάλαφρα το πρωί να πας στη στάση να πάρεις το τραμ και...
 
Τα κοινωνικά δίκτυα είναι μέρος της ζωής μας πλέον. Και πολύ καλά κάνουν. Η τεχνολογία υπάρχει για να διευκολύνει τη ζωή μας πρωτίστως, ενίοτε και για να την καταστρέφει. Σχεδόν όλα έχουν και την κακή τους χρήση.
 
Οι άνθρωποι που δεν διαβάζουν που δεν ψάχνουν και αποβλακώνονται συστηματικά με διάφορους τρόπους είναι αυτοί που θα οδηγήσουν στην ανατροπή.
 
Δεν είναι μόνο ότι είναι πανέμορφο. Μετά τα τσιπάκια DNA θεωρώ το Gene Chip το καλύτερο. Υπάρχουν και αυτά της YiHi αλλά δεν έχω δοκιμάσει ποτέ. Μου έφτιαξε τη μέρα αυτό το μοντάκι.
 
Η Γερμανία είναι νομοταγής χώρα μου λέγανε, στη Γερμανία δεν τολμάς να παρανομήσεις μου λέγανε. Όλα είναι νομότυπα μου λέγανε... Ναι καλά.
Παλαιότερα Δημοφιλή