Νικοτίνη. Αλήθεια πόσο εθιστική είναι; Η προσωπική μου εμπειρία.

 

Εδώ και δεκαετίες η λέξη νικοτίνη έχει συνδεθεί με το τσιγάρο και το κάπνισμα. Η αλήθεια είναι ότι η νικοτίνη είναι μια χημική ουσία πολύ διαδεδομένη στη φύση. Έχετε φάει και ...

Εδώ και δεκαετίες η λέξη νικοτίνη έχει συνδεθεί με το τσιγάρο και το κάπνισμα. Η αλήθεια είναι ότι η νικοτίνη είναι μια χημική ουσία πολύ διαδεδομένη στη φύση.

Έχετε φάει και εσείς νικοτίνη ακόμα και αν δεν έχετε καμία σχέση με το τσιγάρο. Νικοτίνη περιέχει η μελιτζάνα, η ντομάτα και η πατάτα! Μην ανησυχείτε όμως. Η συγκέντρωση νικοτίνης στην μελιτζάνα, την ντομάτα και την πατάτα είναι τόσο μικρή που δεν θα σας εθίσει.

Οι έρευνες των τελευταίων 40 ετών έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η νικοτίνη δεν είναι καρκινογόνος ουσία. Φυσικά αν είχαν καταλήξει σε αντίθετο συμπέρασμα θα έπρεπε να απαγορευτεί η πώληση και κατανάλωση της μελιτζάνας, της πατάτας και της ντομάτας. Η μελιτζάνα έχει την υψηλότερη συγκέντρωση νικοτίνης σε σχέση με τα υπόλοιπα λαχανικά.

Μα θα μου πείτε όταν καπνίζεις δεν πεθαίνεις από την νικοτίνη; Η απάντηση των ερευνών μισού αιώνα είναι πως όχι. Όταν καπνίζεις πεθαίνεις από την πίσσα και τις τουλάχιστον 70 καρκινογόνες ουσίες που υπάρχουν στον καπνό. Όσο για τον ρόλο των υπόλοιπων 7.000 ουσιών που υπάρχουν στον καπνό του τσιγάρου απλά δεν υπάρχουν επαρκείς έρευνες. Ουδείς γνωρίζει πόσο ασφαλείς είναι.

Η νικοτίνη στο τσιγάρο

Ήμουν για χρόνια καπνιστής. Μανιώδης μάλιστα. Έχω καταναλώσει πολύ νικοτίνη μέσω του καπνίσματος. Γνωρίζω πολύ καλά την επίδραση της νικοτίνης και τι προκαλεί. Είναι δύσκολο να περιγράψεις σε ένα μη καπνιστή τι νιώθεις όταν ανάβεις ένα τσιγάρο νιώθοντας το στερητικό σύνδρομο της νικοτίνης. Αλήθεια όμως η στέρηση που νιώθεις είναι από τη νικοτίνη; Μην ξεχνάμε ότι στα σύγχρονα τσιγάρα μόλις το 60% είναι καπνός και το υπόλοιπό 40% είναι κοκτέιλ από 400 πρόσθετα! Δεν χρησιμοποιούνται όλα ταυτόχρονα, εξαρτάται τη μάρκα και το είδος του τσιγάρου. Ποια ακριβώς είναι αυτά και ποια η δράση τους δεν γνωρίζει κανείς. Ακόμα και εσύ φίλε αναγνώστη (αν είσαι καπνιστής), γνωρίζεις ποια από τα 400 πρόσθετα υπάρχουν στο δικό σου αγαπημένο τσιγάρο και τι προκαλούν;

Η νικοτίνη μέσω του ατμίσματος

Στο υγρό του ηλεκτρονικού τσιγάρου μπορείς να προσθέσεις αν θέλεις καθαρή νικοτίνη ή άλατα νικοτίνης. Προσωπικά χρησιμοποιώ καθαρή νικοτίνη.Τα υπόλοιπα στα ζουμιά είναι VG (Vegetable Glycerin), PG (Propylene Glycol) και αρωματικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στη βιομηχανία τροφίμων. Δεν υπάρχει τίποτε άλλο μυστηριώδες ή ύποπτο στα ζουμιά των ηλεκτρονικών τσιγάρων. Επίσης δεν υπάρχει καύση αλλά ατμοποίηση του υγρού μέσω μιας αντίστασης που θερμαίνεται.

Σύγκριση των δυο τρόπων κατανάλωσης νικοτίνης

Όταν ήμουν καπνιστής δεν έμενα 15 λεπτά χωρίς τσιγάρο. Μόλις 15 λεπτά μετά το κάπνισμα τσιγάρου ήθελα το επόμενο. Οι πτήσεις με αεροπλάνο ήταν μαρτύριο. Οι συνεδριάσεις επίσης. Το φαγητό σε εστιατόριο εφιάλτης (ναι απαγορεύεται παντού στη Γερμανία).

Το πρωί πρώτα άναβα τσιγάρο και μετά σηκωνόμουν από το κρεβάτι. Μετά καφές. Φρίκη. Μόλις στο πακέτο έμεναν 10 τσιγάρα αγχωνόμουν να αγοράσω το επόμενο. Μετά σου λέει το κάπνισμα σε χαλαρώνει.

Ως ατμιστής η ποσότητα νικοτίνης που έχω στα ζουμιά μου (ακούγεται sexy αυτό;) είναι 3mg. Όταν έκοψα το κάπνισμα ξεκίνησα στα 18mg.

Συνεχίζω λοιπόν να καταναλώνω νικοτίνη και μάλιστα ξεκίνησα με υψηλή σχετικά περιεκτικότητα στα ζουμιά.

Από την αρχή όμως παρατήρησα κάτι περίεργο.

Ξεχνούσα τη συσκευή ατμίσματος για καμιά ώρα. Χέστηκα για τις πτήσεις. Συζητάω με ανθρώπους για ώρες χωρίς να ατμίζω και δεν με ενοχλεί. Απολαμβάνω τον καφέ και το φαγητό σε εστιατόρια χωρίς να βιάζομαι να ατμίσω.

Η νικοτίνη στο ηλεκτρονικό τσιγάρο παράγεται από φύλλα καπνού. Απλά είναι στην καθαρή της μορφή. Είναι όμως η ίδια νικοτίνη που υπάρχει και στο τσιγάρο.

Και όμως ο εθισμός είναι πολύ πολύ πιο ασθενής. Χθες άτμιζα ολόκληρο το βράδυ ζουμί χωρίς νικοτίνη για να δω τη διαφορά. Καμία στέρηση, κανένα περίεργο συναίσθημα. Τι διάολο, μας δουλεύουν εδώ και δεκαετίες;

Πείτε μου εσείς πως γίνεται αυτό

Το άρθρο δεν αποτελεί επιστημονική έρευνα αλλά απλά μια προσωπική εμπειρία. Δεν θέλω να πω τίποτε με το άρθρο απλά εκφράζω ως μηχανικός μια απορία.

Μοιράσου το άρθρο με τους φίλους σου.

Με τον τρόπο αυτό στηρίζεις τις τελευταίες οάσεις ελεύθερης δημόσιας γραφής. Στήριξε τη σελίδα για να μπορεί αργότερα να στηρίξει και σένα.

Ρίξε μια ματιά και στα τελευταία μου άρθρα..

 
Για κάποιο περίεργο λόγο είχα μια έκδοση των Windows 10 που θα έληγε (!). Μη με ρωτήσετε γιατί, δεν γνωρίζω. Μου ζάλισε ένα μήνυμα τα κάκαλα ότι θα λήξει και επίσης σταμάτησε να δέχεται αναβαθμίσεις. Επίσης μη με ρωτήσετε γιατί.
 
Αφορμή για τη συγγραφή του άρθρου αποτέλεσε μια συνέντευξη που έδωσα για κάποιο λόγο τηλεφωνικά σε μια εταιρεία. Υπέφερα εργαζόμενος για μια εταιρεία για τρία χρόνια και έμαθα πολλά. Αν σκοπεύετε να δουλέψετε ως προγραμματιστής διαβάστε το άρθρο.
 
Ας δούμε τι είπε το 2009 ο εφευρέτης του NULL για το λάθος των δις δολαρίων.
 
Το άρθρο αυτό είναι εισαγωγικό. Αυτό που λέμε για ζέσταμα. Θα εμβαθύνω στο θέμα σε μελλοντικά άρθρα. Το άρθρο δεν έχει γραφεί για να σας αγχώσει. Το αντίθετο μάλιστα. Λειτουργεί μυοχαλαρωτικά, απομακρύνει τις ρυτίδες και τη χαλάρωση. Μάλιστα πιθανώς θα σας κάνει καλύτερα προετοιμασμένους.
 
Ένα ακόμα από τα θετικά των σεμιναρίων που παρακολουθώ είναι ότι μπορώ να τεστάρω το tomsnews σε υπολογιστές με απαρχαιωμένους περιηγητές.
 
Πιθανότατα αν δεν ζούσατε σε κάποιο ερημικό βουνό θα έχετε ακούσει τη σειρά "Παντρεμένοι με παιδιά" της αμερικάνικής τηλεόρασης. Πρωταγωνιστής ο "Αλ Μπάντι" που έκανε γενιές ολόκληρες να ξεκαρδιστούν στα γέλια. Το χιούμορ ιδιόρρυθμο ίσως αλλά αυτό είναι θέμα γούστου.
 
Το ρεύμα ιδίως στις δυτικές χώρες το θεωρούμε δεδομένο. Υπάρχει έτσι απλά, ανεβάζουμε ένα διακόπτη και ανάβει μια λάμπα. Δεν κόβεται σχεδόν ποτέ και με μια μόνο κίνηση έχουμε στη διάθεσή μας θεωρητικά όση ενέργεια θέλουμε. Είναι όμως έτσι;
 
Η σελίδα μου είχε 100-200 επισκέπτες την ημέρα. Τις τελευταίες μέρες ξεπερνά τις 20.000 την ημέρα. Απλά ως μέτρο σύγκρισης η σελίδα pitsirikos.net έχει 8.000 επισκέπτες την ημέρα.
 
Μια καλή ιδέα του Haze Outdoors την οποία ακολούθησαν σχεδόν το σύνολο των δημιουργών περιεχομένου του YouTube που ασχολούνται με το λεγόμενο Bushcraft και Outdoor. Η "δοκιμασία" προτρέπει να ψήσεις ένα στέικ στην εξοχή και μέσα στο βίντεο να πεις μερικά λόγια για την ψυχική υγεία των ανδρών και κατά επέκταση όλων.
 
Δεν θυμάμαι να έχω αφήσει τη σελίδα μου τόσο καιρό χωρίς άρθρο. Δεν σας εγκατέλειψα όμως ηθελημένα. Με εγκατέλειψε ο εαυτός μου. Έχω τόσα πολλά να σας γράψω που δεν γνωρίζω από που να αρχίσω.
 
Μην αγχώνεστε. Ο χειμώνας για μένα είναι δύσκολος. Ολόκληρο το χειμώνα περνάω μόνο μια γρίπη. Απλά η γρίπη κρατάει όλο το χειμώνα. Εκτός από το να παίρνω χάπια κάνω και κάποια άλλα πραγματάκια.
 
Ένα βίντεο το οποίο καλό είναι να δείτε και ακόμα καλύτερα δείξτε το στα παιδιά σας. Αυτά κινδυνεύουν περισσότερο. Αν δεν έχετε παιδιά κάντε και μετά δείξτε το. Είναι φοβερό πως τεχνολογικά εργαλεία τα οποία μπορούν να κάνουν τη ζωή μας ευκολότερη τα χρησιμοποιούμε με τον χειρότερο δυνατό τρόπο.
 
Δεν θα το κρύψω είμαι μεγάλος οπαδός της Geekvape. Όχι δεν μου τα ακουμπάει αν και καλά θα κάνει κάποια στιγμή να αρχίσει γιατί έχω αγοράσει ένα σκασμό μοντάκια και RTA από δαύτους.
 
Θα το έχετε παρατηρήσει ίσως και εσείς. Δεν χρειάζεται να είσαι γιατρός για να καταλάβεις ότι ο σουλτάνος συνεχώς αδυνατίζει και το χρώμα του φέρνει προς το πτωματί.
 
Δεν βλέπω το ντοκιμαντέρ να μακροημερεύει στο YouTube για αυτό το ανεβάζω από το κινητό μου. Ένα βίντεο το οποίο κάθε συνειδητοποιημένος πολίτης θα έπρεπε να δει.
 
Θέλει λίγο σουλούπωμα, ένα readme και οδηγίες εγκατάστασης. Έτσι μπορείτε και εσείς να βοηθήσετε στην εξέλιξη του ολοκαίνουργιου και ταχύτατου CMS. Φυσικά μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τη δική σας σελίδα.
 
Άρθρο για συναδέλφους. To Font Awesome είναι μια πανέμορφη και βολική συλλογή εικονιδίων για σελίδες. Το πρόβλημα είναι ότι.. είναι 2,7ΜΒ (τουλάχιστον στην έκδοση που είχα).
 
Έκλεισα τα 6 χρόνια στην ξενιτιά και πάμε για τα 7. Η υγεία μου λόγω φονικού στρες χάλια από την ηλικία των 12 χρονών. Προφανώς με ένα μικρό παιδί και μια Ελλάδα φρεσκοχρεοκοπημένη (νέα λέξη) τα επίπεδα άγχους στο ζενίθ.
 
Ανάβουμε όλα τα φώτα (δεν ξεχνάμε τη βεράντα), ηχοσύστημα, τηλεοράσεις, μίξερ, μπλέντερ, αποχυμωτή, ηλεκτρική σκούπα, θερμοσίφωνο, φούρνο μικροκυμάτων, πιστολάκι για τα μαλλιά, πλυντήριο, στεγνωτήριο, πλυντήριο πιάτων, υπολογιστές, τρυπάνι, τροχό, βραστήρα και το δονητή.
 
Το διαδίκτυο στην Ευρώπη (για αρχή) δεν θα είναι πια το ίδιο. Η φασιστική μαφία των Βρυξελλών κατάφερε αυτό που δεν κατάφερε κανείς άλλος από τη γέννεση του διαδικτύου
 
Ανεξάρτητα από θεωρίες συνωμοσίας και ανθρώπους που για διάφορους λόγους σπέρνουν τον πανικό υπάρχει ένας δείκτης. Ένας δείκτης που κάθε φορά που αντιστρέφεται ξεκινάει ένα παγκόσμιο ρολόι που εντός 12 μηνών περίπου οδηγεί σε ύφεση. Δεν αντέχει όμως το σύστημα μια ύφεση οπότε θα οδηγηθούμε σε οικονομική κρίση.
 
Όπως έχω γράψει δεν χρησιμοποιώ κάποιο framework. Ό,τι χρειάζομαι το φτιάχνω μόνος μου.
 
Όταν έφτιαχνα το σύστημα που βλέπετε μπροστά σας το μόνο που δεν θα περίμενα ήταν να είναι πρώτη η Γαλλία, δεύτερη η Αμερική και τρίτη η Ελλάδα
 
Καθημερινά η ελευθερία του λόγου πλήττεται. Παγκόσμια η ελευθερία έκφρασης και κατ' επέκταση η δημοκρατία χάνουν έδαφος. Που οδηγούμαστε;
 
Τα Tooltips κάνουν την εκμάθηση ενός νέου περιβάλλοντος πολύ πιο εύκολη. Δυστυχώς οι περιηγητές με τη χρήση του title="" δείχνουν άθλια Tooltips.
 
Λένε ότι αν θέλεις να έχεις δημοφιλή σελίδα θα πρέπει να αποφύγεις δυο πράγματα. Πολιτική και θρησκεία. Ας ασχοληθώ λοιπόν και με τα δυο.
 
25 Μαρτίου σήμερα. Μόλις δυο χρόνια από την γιορτή των 200 ετών από την απελευθέρωση της χώρας, η μοίρα βρίσκει την πατρίδα μου σε μαύρα χάλια και εμένα χιλιάδες χιλιόμετρα μακριά.
 
Πόση χαρά. Είναι και πάλι Δευτέρα. Η μέρα που δίνει χαρά, ευεξία, όρεξη για δουλειά και ζωή. Είναι τόσο συγκινητική μέρα που συμβαίνουν τα περισσότερα εγκεφαλικά και εμφράγματα.
 
Για τον Shawn James και το κανάλι του My Self Reliance έχω γράψει πολλές φορές. Τι να κάνουμε, είναι το αγαπημένο μου κανάλι στο youtube. Ο τύπος διαβάζει για τη φωτογραφία (σε βίντεο) και αυτά που μαθαίνει τα εφαρμόζει στην πράξη. Το αποτέλεσμα χάρμα οφθαλμών. Πόση ομορφιά σε ένα βίντεο.
 
Σαν να μην έφτανε το πολικό ψύχος, οι τόνοι χιονιού, οι διακοπές ηλεκτρικού ρεύματος, οι καταστροφές στο οδικό δίκτυο και τις γέφυρες τώρα έρχονται ιστορικές πλημμύρες και εκτόξευση τιμών σε βασικά είδη διατροφής